人是水做的:

河南中医学院第一附属医院王新志教授在央视四套提出:“幼儿含水量是80%,成年男性含水量是60%、女性57%;到老年就变成不到50%。人体衰老的过程就是水减少的过程。”饮水量减少会影响细胞的活力,现代社会人类机体在老化过程中过早遭受的疾病,大多是细胞长期缺水所致。

随着年纪的变化,身体的占水量会越来越少,对水的吸收效果也会越来越弱。会让我们提早进入脱水状态,尤其上年纪的人甚至不知道自己已进入脱水状态,所以不能等口渴才喝水,应定时补水。



细胞缺水有哪些危害?
人体轻微脱水状态也会产生很多健康问题,如体内无足够的水,血管就会开始收缩,从而引起哮喘、头疼、偏头痛等疾病。

细胞缺水会导致功能性缺陷,如记忆力减退,认知力下降,协调和运动能力下降。

水对维持正常消化、内分泌、新陈代谢等各项生理功能均起到非常重要的作用。水能促进液体循环,辅助消化,协助人体输送营养成分,排出代谢废物;还能帮助调节体温,保持体温平衡等。

总而言之,水是生命之源,健康之本,确实十分重要。



年龄越大,细胞越渴
水是天然的保健良药,能解决多种健康问题。这是人类历史上最伟大的发现。

成年后渴的感觉会衰退,体内水分越来越少。随年龄增长,体内细胞含水量也会减少,细胞内含水量与细胞外含水量比从1:1,减至大约0.8:1,进入老龄后,每十年身体丧失3升以上水。

这是一个巨大的变化。饮水是为满足细胞的功能需求,年龄越大,细胞越“渴”;而喝的水越少,口渴的感就越迟钝……

脱水易让我们面临生命危机,水对健康和生命的重要性显而易见。但一个数据令人惊愕:全世界75%人正面临水平不一的身体缺水的影响。人体脱水会使体内依赖水分的机体功能暂时封闭或休眠,若长时间消耗,身体脱水会越来越严重。不及时补水,身体所剩的最后一些水分都流失完了,可能会干枯死亡。大多的疾病也和缺水有关,只是人们不知道自己会因细胞缺水而生病。

李复兴教授介绍说:水隐藏在体内,维持着我们的健康,但其重要性往往被遗忘。很多人不知道,水约占成年人体重的70%,氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。

细胞越渴,身体越病

1
影响血液循环
血液缺水会导致血液稠度升高,进而影响血液循环。血液循环降低后,容易感到恶心、心悸、头昏、乏力,引发多种心血管疾病和妇科病症。
2
造成营养不良
身体缺水、熬夜等将导致消化液不足,影响食物的消化吸收,造成营养不良。人体分泌消化液要大量水分参与,如自身缺水,就会从其他器官抢夺水分,引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是排毒的主要途径,肠道干燥,食物残渣就会在肠道内聚集、反应,转为毒素,肠道内毒素积存会导致人体衰老。

3
缺水唾液导致口气难闻
健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升,饮水不足使唾液分泌不够,口腔干燥,直接导致口气难闻,罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加。

4
引发心脏疾病
失水是有些心律失常的祸根之一。医学家通过血液动力学检测发现,身体缺水,血容量明显降低,此时可诱发心房颤动,出现胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
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5
导致皮肤衰老
皮肤内75%的水分存于细胞外的真皮层内,而10%-20%的水分则存在于健康的皮肤角质层中以维持皮肤的湿润和弹性,身体缺水会加速肌肤干燥、皱纹、黯哑、松弛、老化.....等诸多肌肤问题提前出没。

6
有害物质堆积
很多人认为尿液是人体的“垃圾”,其实不然,尿液能够带走尿素、尿酸等多种有害物质,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路感染和结石。如果喝水太少,没有足够的尿液及时将细菌带走,就会增加尿路感染的风险。肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响,造成有害物质的堆积,危害很大。

7
体内毒素积累
据美国与日本医学专家对1000对癌症患者的跟踪调查检测发现,人体每天会生产10000个癌细胞,这些癌细胞因空气、水、食物对人体的作用后产生残留毒素,如不能及时清除,日积月累形成癌症。如细胞的活力足够大,这些毒素会自然清除。

8
免疫力低下
免疫力低下只是一种健康与疾病间的信号,但接着会发生多种疾病,如感冒不断,食欲不振,怕冷怕热,对气候环境的变化敏感,适合天气的能力明显下降。

9
酸性体质
酸性体质已被医学界证明是癌症体质。细胞正常活动离不开水,离不开高质量的水,水份的代谢会带走大部份酸性物质,而细胞缺水是代谢功能下降的主要原因。喝巴马水能让细胞水分充足,并且活力充沛,调节人体的酸碱平衡,使身体形成弱碱性体质。

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