水~被遗忘的营养素-把水喝好就是在续命 
                                                          
 
水是生命基础。世界各国对饮用水安全极重视,世界卫生组织(WHO)制订的、已更新至第4版的《饮用水水质准则》,为各国制定饮用水卫生标准提供依据,对保障饮用水安全起基石作用。而饮用水另一个功能:对生命的营养价值,长期没得到重视。
李复兴教授说:“当今中国,水盲比文盲多”。这话不假。很多人认为喝水是随便的事,只要解渴,什么水都行。甚至什么水省钱喝什么水,简直拿生命安全和身体健康开玩笑。
 

不难发现,很多喝矿泉水或天然矿泉水的并不富裕,甚至小康都达不到,但对水的要求却很高;而有些家境尚可,对水的要求仍很低,认为自来水跟优质包装饮用水没区别,也不深入了解水的区别。

2019年我国瓶装水市场规模近2000亿元,成为软饮料品类中最大细分品类,瓶装水成为饮品消费的趋势。社会发展人们观念也不断升级对比小时候家庭生活用水观念,大部分人已在财富和健康上更倾向投资健康。部分家庭自来水,观念转变认识不到水对健康的影响

 

为什么要改变人们对水的认知思维模式。美国调查:对大量人群进行分组,一组比另一组多喝3杯好水以上。8年后喝好水这组比喝好水少的女性患病率下降45%,男性患病率低了31%。英国调查:每天多喝3杯以上好水,乳腺癌下降79%!意大利调查:每天喝足量好水的,结肠癌风险降低50%。

据资料统计: 在城市疾病死因中,恶性肿瘤占22.71%,脑血管占22.63%,心脏病占16.77%,呼吸疾病达14.02%。重大疾病成为威胁身体健康的头号杀手。世界上每天有2.5万人死于通过水传染的疾病,每8秒钟就有一名儿童死于与水源有关的疾病!这一项项惊人数据还不够提起对饮水的重视吗?

为什么喝好水
 
喝好水多种作用
 
1.“排毒”性质
饮用好水有助于身体排除任何潜在的有害物质。
从这个过程中受益的最佳时间是早晨空腹喝。
2.平衡电解质
汗水含不同溶解矿物质的水,如氯化物,钠,钙,铁,钾等。出汗时,摆脱体内热量、水和电解质,饮用天然好水有助补充流失物质,并平衡体内电解质。
3.钙的来源
对于患有乳糖不耐受的人来说饮用好水将提供部分钙摄入量。
4.降低胆固醇
据营养学杂志2004年的研究饮用好水可降低坏胆固醇(LDL)并增加好胆固醇(HDL),该研究得出结论,可能因为矿泉水中的钠含量。
5.预防阿尔茨海默氏症认知衰退
据英国“每日邮报”报道,每天多喝天然好水可减少阿尔茨海默氏症的认知能力下降。这是通过从体内除去神经毒素铝来完成。水不但起体内物质输送与媒介作用,且直接参与生物大分子结构,与生物大分子共同完成人体的物质、能量和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接关系。水是生命之源,健康之本。

 
水与健康的关系
 
防治容颜早衰;脸部常暴露在外,受风雨、冻晒刺激,损失水分,渐渐导致脸早皱、眼早花、发早脱。及时补足水分,使脸部湿润柔嫩,春颜常在。
防治血管病;血液由90%的水组成,血液缺水会使血管加厚、变窄、无弹性,血液黏稠、结栓,引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,保持血液不缺水,会减少血管病,降低早亡率。
防治肌肉萎缩;肌肉约含70%的水,经常补足肌肉水分,会减少老年人越活肉越少,越活个头越矮的苦恼。
促进食物消化;食物消化靠胃肠蠕动和消化液溶解。如保持胃肠水分,会减少便秘、肠梗、结石等病。
 
我们无法选择呼吸的空气,但可以选择自己喝什么水。
健康是唯一,而喝好水必须第一。
今天的饮水观念,决定十年后的健康状况。 
      

如果身体因饮水问题出状况,多少钱能支撑?

改变观念能避免的事为什么不做呢?

亡羊补牢,为时未晚。

改变饮水观念,让好水为健康保驾护航!为生命续航!

 
 
巴马景泉
值得信赖的天然好水
 

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